Neues in der Kategorie Herz-Kreislauf

Gibt es eigentlich Leute, die keine Äpfel mögen? Es ist wohl eher selten, denn die so geliebte Frucht ist seit langem ein Symbol für Versuchungen und Leidenschaft. Hinzu kommt jetzt, dass die Wissenschaft dem Apfel bescheinigt, zu einem gesunden Herzen beizutragen.

Wer zwei bis drei Äpfel pro Tag isst,reduziert damit den Cholesterinspiegel des Blutes dank des hohen Pektingehalts der Frucht.

Pektin kann zudem vor Darmkrebs schützen - eine der häufigsten Todesursachen bei Menschen über 60.

Denk dran: "An Apple a day keeps the doctor away!"

Besonders in Japan ist das Koenzym Q10 weit verbreitet, als ergänzende Behandlung für verschiedene Herz-Kreislauf Probleme. Das Enzym ist ein wirkungsvolles Antioxidant, welches in allen Körperzellen vorkommt und dem Herz hilft in stressreichen Momenten effizient zu funktionieren. Aufgrund seiner Wichtigkeit für die Energieproduktion der Zelle ist es ein essentieller Nährstoff bei Erschöpfungserscheinungen oder Muskelschwäche.

Man hat auch festgestellt das Q10 der Hautalterung vorbeugt. Q10 statt Altersflecken!

Den Körper dreimal täglich mit Nahrung zu füllen, ist lediglich eine kulturelle Gewohnheit, und keine biologische Notwendigkeit. Dabei geben vier bis fünf kleinere Mahlzeiten am Tag dem Körper eine beständigere und schonendere Versorgung mit Nährstoffen, Blutzucker und Energie.

Ausserdem ist es einfacher zu verdauen und schont den Stoffwechsel - Sie vermeiden Ihren Körper zu überladen und unnötige Reserven aufzubauen. Ein anderer grosser Vorteil: weniger Kalorienaufnahme reduziert das Risiko von Herz-Kreislaufkrankheiten.

Weniger ist mehr.